Ergonomisches Arbeiten

Ein Mann bedient einen Führungswagen für Langhalsschleifer.

Ergonomisches Arbeiten

Hier informieren wir Sie darüber, wie Sie in Ihrem Unternehmen die körperlichen Belastungen von Beschäftigten bei der Arbeit verringern können.

Zweigeteiltes Bild: Links zieht eine Person mit einer ergonomischen Tragehilfe ein schweres Paket eine Treppe hinaus. Rechts paddeln zwei lächelnde Personen mit Schwimmwesten in Kajaks über einen Fluss.

Berufskrankheiten vermeiden

Unter dem Motto „Gesund arbeiten. Besser leben.“ laden wir Sie ein, sich über Gefährdungen wie Muskel-Skelett-Erkrankungen, Staub Lärm und natürliche UV-Strahlung zu informieren. Lesen Sie mehr

Kommen Sie mit uns ins Gespräch

Servicehotline

Sie haben ein Anliegen? Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an der kostenfreien Servicehotline helfen Ihnen gerne!

0800 3799100

Servicezeiten:
Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 17:00 Uhr
Freitag 08:00 bis 15:00 Uhr

Hotline für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz

Sie haben eine besondere Gefahrensituation vor Ort auf einer Baustelle bzw. an Ihrem Arbeitsplatz entdeckt? Unsere Expertinnen und Experten stehen Ihnen an der bundesweit einheitlichen und gebührenfreien Hotline für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz gerne zur Seite.

0800 8020100

Servicezeiten:
Montag bis Freitag von 08:00 bis 17:00 Uhr
Samstag von 08:00 bis 14:00 Uhr

Ihre Ansprechpersonen zum Thema Ergonomie

Durchgangsärztin oder Durchgangsarzt in Ihrer Nähe finden

Weitere Informationen zum Durchgangsarztverfahren

Wie Sie eine Berufskrankheit melden können, erfahren Sie auf der Seite Berufskrankheiten.

Servicehotline

Sie haben ein Anliegen? Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an der kostenfreien Servicehotline helfen Ihnen gerne!

0800 3799100

Servicezeiten:
Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 17:00 Uhr
Freitag 08:00 bis 15:00 Uhr

Hotline für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz

0800 8020100

Servicezeiten:
Montag bis Freitag von 08:00 bis 17:00 Uhr
Samstag von 08:00 bis 14:00 Uhr

Ihre Ansprechpersonen zum Thema Ergonomie

Durchgangsärztin oder Durchgangsarzt in Ihrer Nähe finden

Weitere Informationen zum Durchgangsarztverfahren

Wie Sie eine Berufskrankheit melden können, erfahren Sie auf der Seite Berufskrankheiten.

Darstellung eines elektrischen Treppensteigers auf einer Treppe.

Richtig heben und tragen

Das Heben und Tragen schwerer Lasten erfordert die Verwendung geeigneter Hilfsmittel und körpergerechte Hebe- und Tragetechniken. Wichtig: Den größten Entlastungseffekt haben immer die technischen Maßnahmen. Lesen Sie mehr

Praxistipps zum ergonomischen Arbeiten

Sitzen in Baumaschinen

Arbeiten mit Exoskeletten

Eine Frau wischt den Boden mithilfe eines Teleskopstiels.

Arbeiten in der Reinigungsbranche

Ein Mann sitzt an einem Bildschirmarbeitsplatz.

Büro- und Bildschirmarbeitsplätze

Ergonomische Lösungen für sicheres und gesundes Arbeiten

Hier finden Sie eine Auswahl ergonomischer Hilfsmittel nach Gewerk oder Art der Belastung für Sie zusammengestellt. Lesen Sie mehr

Gefährdungen erkennen

Ein Tablet liegt flach auf einer Hand. Darüber sind Kästen mit Häkchen.

Gefährdungen beurteilen

Erfahren Sie, wie Sie körperliche Belastungen identifizieren und eine geeignete Gefährdungsbeurteilung erstellen können.

Bild zeigt verschiedenen Ausschnitte einer männlichen Person, die Schmerzen an unterschiedlichen Körperregionen wie Hand, Wirbelsäule, Nacken oder Rücken hat.

Muskel-Skelett-Belastungen

Durch Muskel-Skelett-Belastungen können diese körperlichen Beschwerden auftreten.

Arbeitsmedizinische Vorsorge

Prüfen Sie, ob und welche arbeitsmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen bei Tätigkeiten mit körperlichen Belastungen zu veranlassen sind.

Eine blaue Figur dehnt die Hinterseite ihres Beins.

Kurzübungen zum Lockern und Dehnen

Unsere Grafikfigur Flexifit zeigt einfache Übungen für den Arbeitsplatz und für zu Hause - um auch noch bewegt und locker in den Feierabend gehen zu können. Lesen Sie mehr

Arbeitsschutzprämien - von der BG BAU geförderte Hilfsmittel zum Heben und Tragen

Mann mit schwerem Holzbalken verdeutlicht das rückenschonende Heben und Tragen schwerer Lasten

Rückentraining

Ladehilfe für Stampfer

Blick von oben auf das Dach eines PKWs mit zur Seite abgeklapptem Leiterhalter. Das Leiter-Lift-System für ein sicheres Aufladen und Beladen.

Leiter-Lift-Systeme für das ergonomische Verladen von förderfähigen Leitern auf Nutzfahrzeuge

Eine Person beim Anmischen eines Produktes mithilfes einer mobilen Mischstation mit Transportwagen. Die mobile Mischstation ist mit einem Bau-Entstauber der M-Klasse verbunden.

Mobile Mischstation mit Deckel (Kapselung), Absaugung und Transportwagen

Ein Mann reinigt die Glasscheiben einer Fassade. Er nutzt ein Rucksacksystem mit wasserführender Teleskopstange.

Rucksacksystem für Stangensysteme zur Fenster- und Fassadenreinigung

Treppensteiger - elektrisch

Ein Mann bedient ein verfahrbares Schachtdeckel-Hebegerät.

Verfahrbare oder anhängbare Schachtdeckelheber bzw. Kanaldeckelheber und Rahmenheber

Medien

Transport von schweren Lasten

Titelbild Broschüre 625_1 Ergonomie am Bau - Das kann jeder tun

Ergonomie am Bau - Das kann jeder tun! - Tipps für die Praxis

Ergonomie am Bau - Damit es leichter geht

Muskel-Skelett-Belastungen – erkennen und beurteilen

Mensch und Arbeitsplatz - Physische Belastungen

Ergonomie

Gefährdung durch schwere körperliche Belastungen

Knieschutz

Gefährdung durch körperliche Leistungsminderung

Arbeitsbedingte Gesundheitsgefahren

Informationsblatt ergonomisches und körpergerechtes Arbeiten: Feuchtwischen

Informationsblatt ergonomisch und körpergerecht Arbeiten: Rucksacksystem

Informationsblatt ergonomisches und körpergerechtes Arbeiten: Rucksacksystem

Das Hüftkolleg - Präventionsangebot bei Hüftbelastung im Beruf

Das Titelbild des Flyers "Das Rückenkolleg" zeigt einen Mann bei einer Kraftübung für den Rücken

Das Rückenkolleg - Präventionsangebot bei Rückenbelastung im Beruf

Das Titelbild des Flyers "Das Kniekolleg" zeigt ein Knie, welches von zwei Händen umspannt wird.

Das Kniekolleg - Präventionsangebot bei Kniebelastung im Beruf

Das Schulterkolleg - Präventionsangebot bei Schulterbelastung im Beruf

Bildschirmarbeitsplatz

Bildschirm- und Büroarbeitsplätze

Sicher und gesund arbeiten

Gesund im Alltag – gesund im Berufsleben

Die Kollegs - ein kostenloses Trainingsangebot für Beschäftigte

Eine Physiotherapeutin behandelt eine Patientin an der Schulter.

Schulterkolleg

Ein Therapeut untersucht den unteren Rücken eines Mannes in Sportkleidung.

Hüftkolleg

Ein Mann führt eine Rückenübung unter Anleitung einer Fachkraft aus.

Rückenkolleg

Ein Mann steht auf einem Weg und hält sein linkes Knie vor Schmerzen.

Kniekolleg

Teilnehmerinnen und Teilnehmer für Forschungsprojekte gesucht

Zur Untersuchung von Belastungen der Knie und Schultern sucht die BG BAU Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Ziel ist es, zukünftige Neuerkrankungen und Arbeitsunfähigkeitstage durch verbesserte Kenntnisse zu vermeiden. Lesen Sie mehr

Gelber Notizzettel mit Aufschrift: Jetzt mitmachen!

Videos

1x1: Arbeitsschutz Knie

Knien - so geht es weniger auf die Gelenke

Videoquelle: BG BAU

1x1: Arbeitsschutz Knie

1x1: Bodenwischen

Fit für den Job - Die Kollegs der BG BAU

Termine

22
Apr

Stand der Technik: Ergonomische Bürogestaltung - Tipps für den Bürostuhl und Co.

60 Minuten mit Experten

22.04.2025 | Online

Alle Termine

3D-Männchen mit einer Lupe sieht sich ein Euro-Zeichen an.

Ergonomische Studien

Die BG BAU hat in Zusammenarbeit mit Partnern ergonomische Studien zu verschiedenen Themen - von D wie Dachpfannengewichte bis T wie Teleskopstiel - durchgeführt. Hier finden Sie die Ergebnisse. Lesen Sie mehr

Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie (GDA): Muskel-Skelett-Belastungen

Das Ziel des GDA-Arbeitsprogramms „Muskel-Skelett-Belastungen“ ist es, die Arbeitswelt sicher und gesund zu gestalten und die Gefährdungen für Rücken, Muskeln und Gelenke am Arbeitsplatz frühzeitig zu erkennen und durch geeignete Maßnahmen zu senken. Lesen Sie mehr