Kälte und Erkrankungen

Durch Unterkühlung kann es zu Erkältungen und chronischen Krankheiten der Atemwege und Gelenke kommen. Auch Erfrierungen an Händen, Füßen und im Gesicht sind möglich.

Illustration einer Baustelle im Winter: Blick von oben auf mehrere Bauarbeiter bei Schnee. Die Baustelle befindet sich inmitten einer Wohnanalage.
  • Bildquelle: H.ZWEI.S Werbeagentur GmbH / (c) BG BAU

Damit Sie sich gut vor Kälte schützen, tragen Sie neben geeigneter Kälte- und Wetterschutzkleidung:

  • Mütze
  • Schal
  • Handschuhe
  • Feste Winterschuhe und warme Socken

Wenn die Bekleidung nass ist, sollten Sie diese wechseln.
Regelmäßige Pausen in warmer Umgebung und heiße Getränke schützen ebenfalls.

Apfel, Birne und Zitrone mit einem Maßband
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Um das Immunsystem zu stärken und um die Gefahr von Erkältungskrankheiten zu minimieren, achten Sie auf:

  • Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse
  • Mindestens sieben Stunden Schlaf täglich
  • Regelmäßiges gründliches Händewaschen
  • Genügend Abstand zu anderen Personen, wenn Sie niesen oder husten müssen

Vertiefende Informationen finden Sie unter folgenden Links:

Schutz vor Gefährdungen durch Kälte in der BauPortal 4/2022

Erkältungen

Regelmäßiges Händewaschen

10 Regeln einer gesunden Ernährung

5 Tipps für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter

Infektionsschutz