Bewegungsarbeit

Bewegungsarbeit (z. B. Schaufeln, Kurbeln) wird durch Anspannung der Muskulatur (Kontraktion) ausgeübt. Während einer Bewegung wechseln sich verschiedene Muskeln miteinander ab. Dadurch erhält jeder Muskel während der Arbeit die Chance, sich kurzzeitig zu entspannen und wieder Sauerstoff und Nährstoffe aufzunehmen. Bewegungsarbeit kann daher über eine längere Zeitdauer ununterbrochen ausgeführt werden.